Concentración Plan Tecnificación Escalada en CEE
Concentración Plan Tecnificación Escalada en CEE
En la concentración se siguió el siguiente programa de entrenamiento:
10:00 Entrenamiento Escalada Bloque.
13:00 Charla Plan de Tecnificación de Escalada 2013.
16:30 Entrenamiento Escalada Resistencia
18:00 Entrenamiento Fuerza Circuito
18:45 Entrenamiento abdominales y lumbares
19:30 Estiramientos
20:00 Fin Concentración
Bruno Macias se encargó del diseño de los bloques y vías de resistencia en el rocodromo y Noel Blasco se encargó del entrenamiento de fuerza con mancuernas así como trabajo de abdominales, lumbares y estiramientos, resultando una jornada de entrenamiento completa y de calidad.
Los deportistas tecnificados asistentes a la concentración fueron:
-Ramón González
-Marc Gregori
-Pablo García
-Abel Sendra
-Alba Muñoz
-Jesús Gómis
-Bernat Sanjuan.