Després de la publicació el passat 9 de maig de l'Ordre SND/399/2020 del Ministeri de Sanitat, i de la posterior publicació de les preguntes freqüents del Consell Superior d'esports per a la Fase 1, observem que es mantenen la majoria de les mesures, encara que també es recull la flexibilització d'algunes de les restriccions:
L'esport no professional es manté amb les característiques de la fase 0: individual i limitat en horari i espai.
Per a tot l'esport, es mantenen franges horàries per a la pràctica esportiva (de 6 a 10 h i de 20 a 23 h), els esportistes professionals i federats poden practicar-lo dues vegades al dia.
Els esportistes federats menors de 14 anys o majors de 70 anys, realitzaran esport dins d'aquesta franja horària (i no dins de la seua específica), sempre de manera individual.
Els límits per a la pràctica esportiva continuen sent els del municipi de residència (província per als professionals). Hi ha excepcions per als esportistes professionals o d'alt rendiment que hagen de desplaçar-se als centres d'alt rendiment (CAR, CEAR, CTD…).
Està permés accedir i practicar esport en rocòdroms a l'aire lliure, com a novetat, amb un màxim de dues persones, amb cita prèvia i mantenint les normes bàsiques de seguretat. És aconsellable que la instal·lació complisca amb les recomanacions higièniques i sanitàries que ha elaborat la FEDME.
El turisme actiu i de naturalesa està permés per a grups d'un màxim de 10 persones, a càrrec d'empreses registrades com a empreses de turisme actiu en la corresponent administració competent.
 
Aquestes mesures podran ser especificades per les autoritats autonòmiques i provincials, per la qual cosa hem d'estar atents a les informacions que es deriven.